Oktober 2013

Cara Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Asma

Diposting oleh Unknown | Jumat, 11 Oktober 2013

Haii ~~ ketemu lagi nih sama postinganku yg ke-5 *kayaknya* kali ini gue bakal ngeposting tentang "Cara Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Asma" penyakit asma ringan maupun yang sudah akut, gue harap bisa sembuh deh penyakitnya..

gue ngeposting tentang hal yang kek ginian,karena gue kesentuh banget ama perjuangan temen gue untuk ngehadapin hidupnya yang keras dengan ketegaran hatinya :" *eh kok jadi curcol* btw,.. ini gue dapat dari beberapa blog dan juga yang pernah gue baca tentang penyakit asma.
cekidot..~~

Asma adalah satu penyakit turunan. Jika orang tuanya atau kakek-neneknya asma, kemungkinan seseorang bisa mendapat penyakit asma. Gejala penyakit Asma adalah orang sukar bernapas hingga berbunyi (mengi/bengek) karena saluran pernafasannya menyempit akibat lendir yang disebabkan alergi.

Sekitar 7% penduduk dunia (300 juta jiwa) menderita penyakit asma. Di AS, 4.000 orang tewas setiap tahun karena asma.

Asma adalah penyakit menahun/kronis. Menurut ilmu kedokteran Modern tidak bisa disembuhkan. Namun gejalanya bisa dikurangi.

Penderita Asma juga harus menghindari faktor alergi yang bisa menyebabkan asma seperti debu, kapuk, bedak, udara dingin, dan sebagainya. Tertawa atau kecemasan yang berlebihan juga harus dihindari. Faktor alergi tersebut mungkin berbeda-beda untuk tiap orang.

oh ya, seperti yang pernah terlansir di blog-blog lainnya lari pagi hampir setiap hari sejauh kira-kira 4 km dengan waktu sekitar 30 menit dapat mengurangi gejala serta munculnya asma (kambuh).Dan juga pada saat lari, nafas sebaiknya diatur. Tarik nafas pelan-pelan, kemudian mengeluarkannya secara perlahan. Kecepatan lari pun tidak terlalu kencang karena akan mengakibatkan kamu bisa cepat cape. Jika kamu capek, jalanlah selama 2-5 menit.

Jika kamu belum pernah berolahraga, mulailah secara bertahap agar tidak kaget/pegal. Jangan lari pagi langsung 3 km. Tapi mulai saja dengan 200 meter. Besoknya baru ditambah 100 meter, dst. Awali dengan pemanasan jalan kaki sekitar 5 menit, baru lari pagi. Kalau mengangkat besi juga begitu. Meski kamu sanggup mengangkat 30 kg, mulailah dengan 20% dulu yaitu 6 kg saja dengan pengulangan 10 x dan jumlah set 3-5 x. Kemudian naikkan secara bertahap sebanyak 2 kg.

Alhamdulillah karena sering lari pagi, akhirnya paru-paru pun menjadi kuat.Memang orang sering beranggapan bahwa penderita Asma tidak boleh capek. Ini separuh benar. Biasanya yang membuat asma kambuh itu adalah gerakan dengan nafas yang tidak beraturan seperti bermain, bekerja keras, lari cepat, sepak bola, dan sebagainya.

Tapi jika nafasnya diatur seperti menarik nafas panjang-panjang kemudian mengeluarkannya sampai habis dengan berirama seperti pada lari pagi, berenang, atau pun angkat besi, justru itu membuat paru-paru kita lebih kuat.Bahkan ada juara dunia renang yang ternyata merupakan mantan penderita asma. Selain lari pagi, kamu juga bisa mencoba olahraga renang. Olahraga angkat besi / fitness juga tidak masalah.Jika bisa sebaiknya rutin melakukannya 2-3 kali seminggu, untuk hasil yang lebih maksimal.

Agar tidak justru bertambah sakit ketika berolahraga, ada baiknya kamu berlatih dengan memakai pelatih olahraga misalnya di Klub Asma, Klub Renang, atau Fitness Center.

Selain berolahraga, kamu juga harus mengenal zat-zat yang bisa menimbulkan alergi sehingga hidung anda jadi ingusan yang akhirnya nanti merambat ke tenggorokan kamu. Kalau perlu bantal dan tempat tidur kamu bisa diganti dengan menggunakan busa/dakron.

oh ya udara dingin juga bisa menimbulkan asma loh... Untuk mengatasinya,biasanya dapat dilakukan dengan berolahraga. Tapi jika itu berat bagi kamu,bisa dioleskan balsam Vicks atau Transbulmin. Dan juga pakailah pakaian yang tebal/selimut.Hindari juga tempat yang lembab.Saat udara dingin, matikan AC, jika perlu ventilasi udara ditutup sebagian. Jika masih dingin juga bisa pakai bohlam pijar 100 watt agar ruang menjadi hangat.

Cobalah minum madu dan minyak habbatus saudah setiap hari agar stamina tubuh kamu jadi lebih kuat. Jika lambung kamu kuat, kamu bisa minum kopi hangat.Sebaiknya kopinya direbus hingga mendidih. Bukan diseduh dengan air panas. Lebih baik lagi minum Kopi Radix (kopi yang dicampur herbal seperti Pasak Bumi, Mengkudu, dsb) sehingga lebih aman meski harganya 4x lipat harga kopi biasa. Coba minum di pagi dan malam hari.

Ada juga gue baca dari blog-blog yang lain dengan memberi saran minum segelas air yang dicampur dengan segenggam DAUN Putri Malu dan diblender kemudian disaring dan diminum. Hindarkan Bunganya karena BERACUN. Alhamdulillah ada yang mencoba dan berhasil.

Nah, intinya bagi kamu yang punya penyakit asma ringan/akut ataupun tidak memiliki penyakit asma ini, ada baiknya untuk berolahraga dengan rutin.. oh ya makan buah-buahn segar juga penting loh untuk kesehatan tubuh, jadi ada baiknya rutin mengkonsumsi buah-buahan segar juga yah..
Karena dengan berolahragalah, badan kita akan selalu terasa fit dan segar kembali, moga aja postingan gue kali ini dapat bermanfaat bagi anda sekalian :D dan buat temen gue yang kena penyakit asma, gue harap lu bisa sembuh dari penyakit ini dan sehat kembali ya kawan ;)

Sayonara !~

Cara Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Asma

Posted by : Unknown

Date :Jumat, 11 Oktober 2013

With 0komentar

Chuunibyou Demo Koi ga Shita Season 2

Diposting oleh Unknown | Senin, 07 Oktober 2013

Baca selengkapnya »

Hah ? Chuunibyou ada season ke-2 ???? *meleleh* akhirnya ada juga nih anime season 2nye :') setelah perjuangan mendapatkan anime Chuunibyou di season pertama dengan memohon-mohon kepada temen gue untuk nonton tuh anime *lebay* akhirnya perjuangan gue pun berlanjut ke season 2 *yeyyyy* \(^0^)/
Katanya sih ya, season ke-2 dari serial Anime populer yang berjudul "Chuunibyou demo Koi ga Shitai!" saat ini sedang berada dalam tahap pembuatan *yeyy* hal ini terungkap dari majalah Newtype yang menampilkan gambar poster Anime ini.
Namun hal ini masih dikatakan sebagai isu, pasalnya pihak dari Newtype sendiri belum memverifikasi hal terkait. Namun saat rumor-rumor yang simpang siur beredar, akhirnya pihak dari Kyoto Animation mengkonfirmasi bahwa berita itu benar dan akan ditayangkan bulan juni ini. *udah lewat bulannye, kudet sih --"* Tapi denger-denger sih katanya bakal ada 13 episodes yang akan tayang nanti..
Well ~ bagi penggemar anime ini silahkan untuk bersabar aja sih buat ngenunggu nih anime rilisnya *jujur ane juga kagak sabar* dan katanya sih udah keluar yang episode ke 13 OVA'nya, tapi ane juga kagak ngerti sih masalah ini *hehe* intinya ane cuma mau kasih info doang sih tentang Chuunibyou season 2 :D

Oke, segitu dulu yo postingan ane kali ini, moga-moga aje dapat bermanfaat. Oh ya jangan lupa yah buat ngebaca artikel ane yang lainnya ^^ (maaf kalau kata2nya bikin situ pusing xD ) Sayonara ~~~

Situs resmi untuk Chuunibyou demo Koi ga Shitai! telah mengungkapkan bahwa season kedua dari anime akan datang. Website ini telah menetapkan bahwa musim kedua dari anime ini sedang dalam pembuatan, kemungkinan besar menjadi 13 episode anime. Tapi bisa saja lebih lama, seperti K-ON! setelah 26 episode dibandingkan dengan 13 dari musim pertama. Ada juga banyak berbicara tentang bagaimana anime akan berjalan, karena jalan ceritanya bercabang dari light novelnya secara signifikan.

Kita doakan saja semoga ini bukan berita bohong. - See more at: http://kazumiavh.blogspot.com/2013/05/season-2-chuunibyou-demo-koi-ga-shitai.html#sthash.yTZTocmn.dpuf

Chuunibyou Demo Koi ga Shita Season 2

Posted by : Unknown

Date :Senin, 07 Oktober 2013

With 0komentar

Manfaat dari 15 Buah Untuk Kecantikan

Diposting oleh Unknown | Minggu, 06 Oktober 2013

Baca selengkapnya »

Hai ladies.. kali ini gua muncul dengan postingan baru yaitu tentang “Manfaat dari 15 buah untuk kecantikan” nah buat para ladies nih yang ingin kulit wajahnya bersinar dan makin cantik.. gue punya beberapa buah yang bagus buat wajah para ladies.. mau tau ? ini dia cekidot ~~~

1.Nanas

Nah, buah pertama ini ada buah Nanas, dimana buah ini sangat berguna untuk menghaluskan dan membersihkan kulit. Kulit kasar dan kulit kering bisa dikurangi dengan mengkonsumsi buah tropis ini. Baik langsung mengkonsumsinya ataupun dibuat masker. Nanas juga bisa dioleskan ke bagian kulit yang kasar seperti siku, lengan, lutut, dan tumit.

2.Alpukat

Lalu ada buah Alpukat. Bagi kamu yang memiliki masalah penuaan, alpukat cocok banget nih buat dijadikan pilihan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah, karena alpukat kaya akan asam amino dan vitamin. Selain itu, alpukat mudah didapatkan di pasaran dan praktis dalam cara pembuatan maskernya.

1. Pertama, potong buah alpukat melintang menjadi 2 bagian, lalu haluskan dagingnya dengan garpu.

Lalu, oleskan daging alpukat yang telah halus pada wajah dan diamkan kurang lebih 30 menit.
Dan terakhir, bilas dengan air mawar kapas atau juga bisa dengan air hangat biasa.

3.Pepaya

Jangan pernah nih menyepelekan buah pepaya, walaupun harganya yang murah, belum tentu tak berkhasiat, karena justru pepaya bermanfaat untuk kulit kamu nih para ladies. Terutama bagi kamu yang mengalami penuaan kulit wajah, pepaya baik untuk meremajakan kulit kamu nih. Khasiat pepaya adalah mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerut di wajah. Berikut gue kasih nih cara membuat masker pepayanya :

Pertama, pilihlah pepaya yang ranum, haluskan kemudian campur dengan 1 sendok teh madu.
Oleskan pada wajah kamu dan diamkan selama kurang lebih 20 menit.
Dan terakhir bilas deh wajah kamu dengan air hingga bersih.

4.Timun

Selain segar untuk disantap, timun segar ini baik juga loh bagi kulit wajah kita.Mentimun mengandung kaya akan antioksidan dan silika yang sangat baik untuk menyegarkan wajah dan menghilangkan jerawat dan membuat kulit wajah lebih segar dan bercahaya .Kamu dapat membuat ekstrak buah mentimun ini dengan mudah, caranya :

1. Ambil 1 buah timun segar

Parut dan peras sampai keluar airnya, tempatkan pada wadah bersih/botol
Gunakan air sari buah timun tersebut untuk masker (ingat untuk mencuci muka sebelum memakai masker mentimun).
Diamkan selama 15 menit,kemudian basuh wajah dengan air hangat.

Atau, jika kamu ingin lebih praktis,cukup potong mentimun tipis-tipis lalu tempelkan irisan mentimun pada kelopak mata, atau merata pada wajah.

5.Apel

Buah yang akrab dengan keseharian ladies ini,sangat baik loh untuk kamu yang memiliki wajah berminyak.Yup apel, buah yang satu ini kaya akan vitamin A, B dan C, serta zat fenol yang sangat baik untuk menutrisi kulit wajah, utamanya yang bertipe normal. kamu dapat menggunakan masker buah apel ini setidaknya seminggu sekali untuk membuat kulit segar dan halus. Agar hasil maksimal, kamu dapat menambahkan outmeal, susu segar juga madu pada masker apel yang kamu gunakan.Berikut cara praktis membuat masker apel :

Campur oatmeal dan susu hingga teksturnya menyerupai bubur.
Oleskan campuran tersebut secara merata pada wajah kamu, iringi dengan pijatan perlahan.
Diamkan kurang lebih 10 menit,lalu bilas dengan air.
Kemudian, ambil 1 buah apel, potong-potong, campurkan susu dan kuning telur lalu blender,
Pastikan tekstur apel cukup halus dan semua bahan tercampur rata.
Setelah tercampur merata, oleskan pada wajah kamu.Diamkan selama sekitar 20 menit, lalu dengan air hangat, keringkan.
Setelah kering, oleskan madu merata pada wajah. Diamkan ± 5 menit, Kemudian bersihkan wajah dengan air hangat lanjutkan dengan air dingin untuk membersihkan pori-pori.

6.Melon

Selain rasanya yang manis dan segar,ternyata melon mengandung zat astrigent yang bermanfaat sebagi tonik dan mampu mendinginkan wajah yang terbakar karena matahari loh. Cara menggunakannya sangat mudah, cukup iris tipis melon lalu kompreskan selama 20 menit pada wajah Anda yang telah di bersihkan, lalu bilas. Baiknya menggunakan melon ini beberapa saat setelah Anda beraktifitas diluar rumah (tunggu wajah terasa dingin, kemudian pakai masker melon ini)

7.Jeruk

Siapa yang tidak mengenal jeruk? Bahkan rata-rata dari kita menjadikan buah ini sebagai buah favorit.Nah, kini kamu tidak hanya dapat merasakan manis dan segarnya buah jeruk. Namun dapat memanfaatkan kulitnya untuk menutrisi wajah kamu yang kusam, karena kulit jeruk ternyata dapat mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati.Tak perlu menggunakan alat yang canggih, cukup tusuk kulit jeruk dengan garpu, masukan kulit jeruk ke dalam air hangat dan rendam selama ±12 jam (semalam).Setelah itu basuhkan air rendaman kulit jeruk merata ke seluruh permukaan wajah (sebelumnya, bersihkan wajah kamu terlebih dulu ya).Kemudian keringkan wajah kamu dengan handuk bersih tanpa serat.

8.Jeruk Nipis

Sering bermasalah dengan pori-pori wajah kamu yang besar ? sehingga terlihat tidak halus ? Kenapa nggak mencoba jeruk nipis sebagai masker bagi wajah kamu aja nih ? Karena ternyata kandungan vitamin dan senyawa kimia menguntungkan yang dimiliki jeruk nipis dapat membantu mengecilkan pori-pori wajah kamu yang terlihat besar dan dapat mencerahkan kulit wajah yang kusam,juga mencegah keriput.Bagaimana memakainya? Ambil 1 buah jeruk nipis potong melintang, lalu oleskan pada kulit wajah, biarkan ±20 menit, lalu bilas dengan air dingin.

9.Pisang

Pisang adalah buah yang sangat kaya manfaat, pisang mengandung potasium, besi, kalsium, protein, fosfor, vitamin A, vitamin C dan vitamin B. Semua mineral dan vitamin tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. Tak ketinggalan, bagi kesehatan kulit wajah.Masker wajah yang terbuat dari pisang bisa membantu merawat berbagai jenis kulit dan mudah dibuat di rumah, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Untuk kulit kering

- Campur buah pisang, kuning telur, dan satu sendok sour cream, aduk rata.

- Oleskan merata campuran pisang pada wajah, biarkan selama 15-20 menit.

- Bilas wajah dengan air hangat.

Agar hasil maksimal, gunakan masker pisang selama 2-3 kali seminggu (rutin minimal selama satu bulan)

Untuk kulit normal

- Haluskan satu pisang berukuran kecil, campur dengan satu sendok krim wajah.

- Oleskan campuran tersebut pada wajah, biarkan selama 15-20 menit.

- Kemudian bilas wajah dengan air hangat.

Kamu bisa mengganti krim dengan madu sebagai campuran untuk membuat masker ini. Gunakan rutin selama kurang lebih 30 hari.

Untuk kulit berminyak

- Haluskan pisang, tambahkan 1 sendok teh air perasan jeruk lemon. Campur hingga merata.

- Oleskan campuran tersebut pada wajah, biarkan 15-20 menit.

- lalu bilas wajah dengan air hangat.

10.Anggur

Anggur, buah yang terkenal dengan fermentasi minumannya ini,memiliki khasiat yang tak kalah dengan buah lainnya.Kandungan anggur yang kaya akan trace mineral,kalsium, magnesium,potassium,vitamin B1,B2,B3,B5,B6 dan senyawa flavanoid pada semua jenis anggur, baik digunakan sebagai lotion untuk semua jenis kulit.

Berikut ini cara pembuatannya :

Haluskan beberapa anggur (kira-kira cukup untuk menghasilkan dua sendok makan jus) kemudian saring.
Oleskan pada wajah menggunakan kapas.
Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air mawar atau bisa juga dengan air hangat.

11.Stroberi

Stroberi merupakan sumber besar dari vitamin C dan asam salisilat yang digunakan produsen untuk produk kecantikan kulit dalam produknya.Stroberi adalah toner yang sangat baik dan membantu dalam meringankan warna kulit dan membuatnya cerah dan sempurna.

Stroberi juga mengandung asam alpha-hydroxic yang membantu menyingkirkan kulit mati, sehingga kulit baru terbentuk dengan warna kulit lebih cerah.Stroberi juga bisa membantu membersihkan jerawat, menyingkirkan kulit berminyak, memutihkan gigi, mengurangi bengkak di bawah mata kita dan begitu banyak hal lain menarik tentang buah stroberi ini.

Karena stroberi mempunyai banyak banget manfaatnya, berikut gue kasih nih tips cara untuk membuat Scrub dari buah Stroberi ini..

Yaitu, belah dua stroberi dan gosokkan pada wajah kamu dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian bilas dengan air dingin untuk kulit halus instan.

12.Mangga

Kenapa kandungan nilai gizi khasiat dan manfaat dari buah mangga ini bagus buat kesehatan dan kecantikan kulit ? Karena buah mangga mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin E, pektin, fosfor, kalium, magnesium, astragalin, betakaroten, quercetin yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

Mangga juga bisa loh untuk menyembuhkan jerawat, caranya dengan ambil sepotong buah mangga mentah dan rebus bersama air. Sisakan secukupnya air rebusan untuk membasuh wajah. Kulit yang terbakar sinar matahari juga bisa diatasi dengan buah mangga ini loh. Caranya, gosokkan bagian dalam kulit mangga mentah atau matang pada wajah dan tangan. Lalu, gunakan krim susu secukupnya di atasnya. Diamkan sekitar 10-15 menit, lalu cuci deh dengan air dingin.

13.Semangka

Ada banyak manfaat yang terkandung dalam buah semangka.Salah satunya, semangka menawarkan manfaat untuk kulit sehat dan cantik. Kamu bisa menjadikan semangka sebagai masker atau memasukkan semangka dalam daftar diet kamu untuk tetap sehat dan terlihat cantik.Berikut beberapa manfaat dari buah Semangka :
1. Merawat kulit yang berminyak
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa memijat kulit dengan irisan semangka segar atau mencampurnya dengan madu untuk mendapatkan kulit cantik.
2. Mencegah penuaan
Untuk mencegah penuaan, olesi wajah dan leher kamu dengan jus semangka. Semangka merupakan sumber yang kaya likopen, vitamin C dan A. Radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik usia. Antioksidan pada semangka ini bisa mengurangi radikal bebas dan mencegah semua tanda-tanda penuaan kulit.
14.Lemon

Ada buah melon, dan sekarang kita ke buah lemon xD *kekeke* .Oh ya, di dalam buah ini terdapat lebih dari 100% vitamin C yang kita butuhkan setiap hari loh.Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan kadar kolesterol ‘baik’ HDL dan memperkuat tulang. Plus, flavonoid yang terkandung dalam lemon bisa menekan pertumbuhan sel kanker dan berperan sebagai ‘senjat’ anti peradangan. Hebat yah,.. nah ini ada beberapa tips bagaimana cara untuk memanfaatkan buah lemon untuk kecantikan...

1. Menghilangkan Noda Hitam dan Bekas Jerawat
Noda hitam atau bekas jerawat bisa kurang, bahkan hilang, bila kamu rajin menggunakan cara ini. Sebelumnya, simpan buah lemon di kulkas agar dingin, lalu potong buah lemon dua bagian. Olesi wajah anda yang bernoda dengan lemon tersebut dengan arah memutar keluar. Bila kulit anda berminyak anda bisa mengoleskan lemon pada seluruh wajah agar wajah cerah dan minyak berkurang

2. Membersihkan Sela-Sela Kuku
Lemon bisa digunakan sebagai alternatif perawatan kuku loh. Caranya, Rendam kuku dalam air perasan lemon yang telah ditambahkan sedikit cuka dan air hangat sekitar 10 menit. Lalu gosok perlahan kuku dengan sikat kecil.

15.Tomat

Yang terakhir ada Tomat nih, entah ini buah atau sayur ? tetapi Tomat ini memiliki manfaat loh buat kulit kita.Keasaman dari buah tomat ini dapat membantu mengurangi kotoran dan membersihkan jerawat kamu nih ladies. Vitamin A dan vitamin C biasanya ditemukan dalam banyak obat jerawat dan tomat termasuk sayuran kaya akan vitamin A, vitamin C dan vitamin K. Jika kamu memiliki jerawat ringan, kamu dapat memanfaatkan buah tomat ini dengan cara potong tomat menjadi dua bagian dan oleskan pada wajah. Bisa juga untuk jerawat parah (--“) masker tomat segar bisa kamu andalkan.Buat bubur atau pasta tomat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama satu jam. Bilas dan gunakan pelembab. Lakukan ini secara teratur atau sebanyak yang Anda bisa. Jerawat dijamin akan mengering dan kulit kembali mulus.

Nah, banyak banget yah ternyata buah-buahan yang dapat kita manfaatkan untuk merawat kecantikan wajah serta kulit kita, jadi kan nggak perlu dong repot-repot kesalon untuk perawatan.. Cukup dengan mengkonsumsinya saja pun kita dapat mengambil manfaat dari buah-buahan tersebut. Tinggal ladies pilih aja deh mau menggunakan masker dari buah apa saja :D (asalkan harus rutin loh memakainya, supaya tetap cantik wajahnya ;) )

Gambar Buah - Buahan Segar :